サッカー初心者が上達するにはどうすればいいか知りたいあなたへ。
簡単そうに見えるのに。
実際にサッカーを始めてみると、なかなか上達できないものですよね。
試合でゴールをきめるなんて、夢のまた夢なんて方も多いのではないでしょうか。
そこで、ここでは、サッカー初心者が上達するにはどうすればいいかについて、お話します。
サッカー初心者が上達するには？
サッカー初心者がうまくなるための練習方法には３つのポイントがあります。
・ランニングで持久力をつける
・ジグザグにドリブルを行う
・顔を上げてドリブルを行う
以上３つです。
まずは、ランニングで持久力をつけましょう。
あなたがサッカーの初心者ならば、当然、１試合通すだけの持久力は持ち合わせていないはずですよね。
サッカーは、とにかく走り続けるスポーツです。
ボールを追いかける時はもちろんの事、相手チームにピッタリ張り付く時、パスをもらう為にいい位置に回り込む時も、常に走っています。
ですから。
サッカーがうまくなる為には、まずは持久力が必要です。
持久力がないと、いくら練習しても体がついていきません。
とにかくランニングを毎日続けて下さい。
ランニングは、毎日続ける事に意味があります。
「継続は力なり」ですよ。
この地道なランニングで付けた持久力が、半年先、１年先に試合で役に立ってくれるのです。
ジグザグドリブルを行うこと
２つ目は、ジグザグにドリブルの練習をしましょう。
要は、とにかくボールに慣れる事です。
出来ればコーンやマーカーなどを等間隔に置いて、その間をジグザグにドリブルする練習が出来るといいですね。
相手を左右に交わしながらドリブルするイメージです。
これでボールさばきも、足さばきも、どんどん上達していくでしょう。
ボールに慣れていけば、それだけサッカーもうまくなって行きますよ。
顔を上げてドリブルを行う
そして最後に、顔を上げてドリブルを行う練習をしましょう。
当たり前だ。
と思うかもしれませんが、初心者はどうしても、ボールを見ながらのドリブルになってしまいがちです。
試合では自分の足元のボールばかり見ているドリブルは、何の役にも立ちません。
ドリブルをした後は味方にパスをするか、または、そのままシュートするかです。
その際、味方と敵の位置、状態を観察する必要がありますね。
その為にはボールから目を離さなくてはなりません。
いくら上手にドリブルが出来るようになっても、下を向きっぱなしでは試合で使えないのです。
サッカー初心者がもっと確実に上達する方法とは？
上記のポイントを押さえることで、サッカーは少しずつ上達するとは思うのですが、とはいえ。
上達を感じるまでにはそれなりの時間はかかるでしょう。
そこで、最後にネット上に売られているサッカー上達のマニュアル、DVDについてお話しておきます。
詐欺じゃないの？
本当に効果あるの？
と色々思うと思いますので、詳しく記しておきました。
以下のリンクを参考になさってください。
