サッカーヘディング

サッカーのヘディング上達法【ヘッドの練習法とは？】

サッカーのヘディング上達法【ヘッドの練習法とは？】

サッカーのヘディング上達法を紹介します。

ヘッドの練習法としては、やはり実際にボールを返せるように練習するというのが基本です。

ただ、ヘディングの場合、初めのうちはどうしても怖いという気持ちが抜けませんよね。

なので、ボールを手で投げてもらい、それに合わせてヘディングをする練習をしましょう。

その時のポイントは、山なりにボールを投げてもらうのではなく、ライナー性のボールを投げてもらうことです。

ライナー性のボールの方がヘディングのタイミングを取りやすいので、初めはライナー性のボールを手で投げてもらい、次に山なりのボール、最後に実際にボールを蹴ってもらうという流れで練習するといいでしょう。